Інформація щодо поведінки в умовах низьких температур, попередження випадків переохолодження та обморожень, порядку надання домедичної допомоги постр
Інформація щодо поведінки в умовах низьких температур, попередження випадків переохолодження та обморожень, порядку надання домедичної допомоги постраждалим внаслідок нещасних випадків, а також про порядок дій уразі оголошення сигналу «Повітряна тривога» в умовах відключення електропостачання
При настанні зими підвищується ризик переохолоджень. Люди мають дотримуватись важливих правил у холодний період року для збереження свого здоров'я , профілактики переохолодження чи обморожень. Повинні знати правила надання першої допомоги при цих ураженнях.
Щоб зберегти тепло під час відключення електроенергії утепліть будинок, утепліть вікна та двері, а також завісьте вікна ковдрами або термоковдрами. Створіть " теплову кімнату" : виберіть невелике приміщення, бажано в центрі будинку, та зачиніть усі двері до нього. Перенесіть усе найнеобхідніше, включаючи теплі речі , ліхтарики і їжу. Постеліть килими на підлогу, щоб зменшити втрату тепла через підлогу. Якщо є можливість , то нагрійте велику кастрюлю води і залиште її, вона ще довго віддаватиме тепло.
Для обігріву людей використовуйте теплий одяг, термобілизну та грілки. Одягайтеся багатошарово. Носіть термобілизну, светри та вовняні шкарпетки, щоб утримувати тепло тіла. Зробіть грілки з горячою водою, заливши її у пляшку , загорніть у тканину та покладіть під ковдру. Виконуйте фізичні вправи або робіть домашні справи, щоб активізувати кровообіг і зігрітися.
Якщо використовуєте газові пальнички чи інші джерела вогню для обігріву, переконайтеся, що в приміщенні є достаьня вентиляція. Не допускайте накопичення чадного газу.
Правила поведінки в умовах низьких температур:За можливості скоротіть час перебування на вулиці. Якщо треба довго перебувати на холоді, особливо при вітрі та високій вологості, робіть короткі перерви в теплому приміщенні.
Не вживайте алкоголь , оскільки він створює хибне відчуття тепла, прискорює втрату тепла та може призвести до швидкого замерзання. Куріння погіршує кровообіг. Не носіть металеві прикраси. На морозі це ускладнює кровообіг та може призвести до обмороження. Одягайтеся багатошарово. Кілька тонких шарів краще зберігають тепло ,ніж один товстий Одяг та взуття не повинні бути тісними, щоб не порушувати кровообіг. Обов'язково одягайте шапку, шарф, рукавиці.
Перед виходом на мороз з'їжте гарячу їжу для додаткової енергії.
Регулярно рухайтеся щоб зігрітися. Уникайте тривалого перебування в одному положенні. Якщо ви відчуваєте початок переохолодження, негайно зайдіть до теплого приміщення, щоб зігрітися. Якщо одяг мокрий, зніміть його і переодягніть сухий.
Ознаки загального переохолодження: Зниження температури тіла постраждалого нижче 35˚С, тремтіння, повільне дихання, бліда та холодна шкіра, сплутана свідомість.
Ознаки обмороження: Шкіра постраждалого блідого кольору, незначно набрякла, відчуття поколювання або пощипування, чутливість знижена або повністю відсутня. У більш тяжких випадках у ділянці відмороження утворюються пухирі, наповнені прозорою або білою рідиною. Найчастіше обморожують пальці рук та ніг, вуха, ніс та щоки.
Перша допомога при переохолодженні та обмороженні: Замініть мокрий одяг і вкрийтеся теплим сухим одягом або ковдрою. Випийте теплий безалкогодьний напій. Негайно перейдіть у тепле приміщення.
При обмороженні перемістити постраждалого у тепле приміщення, обережно, без зусиль зняти з постраждалого холодний, вологий одяг, взуття. Накласти на уражені ділянки тіла чисті, стерильні, сухі марлеві пов’язки, без здійснення додаткового тиску на тканини. Здійснити виклик екстреної медичної допомоги. Дати безалкогольні теплі напої. Не розтирайте уражені ділянки снігом, жиром, спиртом. Не використовуйте гарячу воду або грілку.
