Ранкові зустрічі в рамках проєкту "Завжди поруч"
У рамках проєкту «ЗАВЖДИ ПОРУЧ» відбулась ранкова зустріч з вчителями нашого закладу освіти.Її провела практичний психолог Квасник Світлана Анатоліївна.
Одним із арт-терапевтичних методів визнано розфарбовування Мандал. Мандали можна використовувати для зниження рівня стресу і психоемоційного напруження. Якщо неможливо змінити ситуацію, що викликала стрес, можна змінити її значимість і ставлення до цієї ситуації. Мандалотерапія – це спосіб поліпшення емоційного стану.
На першому етапі психологічної стабілізації вчителі опановували вправи для релаксації з метою зняття емоційного напруження та розслаблення (м'язова релаксація, вправа «Квітка-свічка», вправа «Потягушки»). На другому етапі зустрічі перейшли до виконання вправи «Розфарбовування Мандал».
Доведено, що мандалотерапія – одне з найбільш сильних і ефективних засобів, яке дає людині життєві сили та наповнює життєвою енергією.
